Mituri și adevăruri despre diabet – explicații de la medicul specialist
14 noiembrie este Ziua Mondială a Diabetului. Cu această ocazie, dr. Izsák Adél, medic specialist diabetolog al Spitalului Județean de Urgență Miercurea-Ciuc, a clarificat câteva informații greșite care s-au înrădăcinat în opinia publică. Acestea au fost publicate de instituția spitalicească.
- Diabetul de tip 2 apare doar la vârstnici – fals. Diabetul de tip 2 era numit în trecut „diabet al vârstei adulte” sau „diabet al bătrâneții”, însă atât diabetul de tip 1, cât și cel de tip 2 pot apărea încă din copilărie sau tinerețe, mai ales pe fondul obezității.
- Dacă fac injecții cu insulină, pot mânca orice vreau – fals. Pacientul trebuie să-și controleze aportul alimentar și consumul de carbohidrați chiar și în timpul tratamentului cu insulină, la fel ca oricine altcineva. Supraalimentarea și lipsa de mișcare duc la creștere în greutate și pot afecta echilibrul glicemic.
- Odată ce încep tratamentul cu insulină, voi depinde de el toată viața – fals. Insulina este o substanță naturală, de care organismul are nevoie în anumite situații. În cazul diabetului de tip 2, tratamentul cu insulină poate fi temporar, de exemplu în timpul unei infecții sau al unei boli acute inflamatorii; după vindecare, echilibrul glicemic se poate restabili, iar tratamentul cu insulină poate fi întrerupt.
- Consumul excesiv de zahăr și obezitatea provoacă diabetul de tip 1 – fals. Acești factori nu au niciun rol în apariția diabetului de tip 1. Boala se dezvoltă atunci când sistemul imunitar distruge celulele pancreatice care produc insulină.
- Copiii pot „depăși” diabetul – fals. Diabetul din copilărie, de regulă de tip 1, nu se vindecă. Este necesar tratament cu insulină pe tot parcursul vieții.
- Dacă am diabet, nu pot duce o viață normală – fals. Deși boala necesită o anumită planificare și adaptare a stilului de viață, nu împiedică o viață deplină și activă.
- Dacă am diabet, nu am voie să fac sport – fals. Diabetul nu interzice activitatea fizică. Dimpotrivă, exercițiile – adaptate eventualelor alte boli – sunt recomandate tuturor pacienților diabetici. Sportul îmbunătățește sensibilitatea la insulină și are numeroase beneficii asupra sănătății. Fie că este practicat de performanță, fie recreativ, sportul este o modalitate excelentă de a menține organismul sănătos.
- Dacă am diabet, trebuie să urmez o dietă specială – parțial adevărat. Persoanele cu diabet nu trebuie să urmeze neapărat o dietă specială, ci să adopte un regim alimentar echilibrat. Baza unei alimentații corecte o constituie legumele, fructele, cerealele integrale, carnea, peștele, ouăle și produsele lactate, în proporții potrivite. Este important ca dieta să fie variată, iar fiecare masă să conțină carbohidrați cu absorbție lentă, proteine, grăsimi de calitate și legume. Trebuie redus consumul de sare și zahăr, se recomandă consumul zilnic de fructe și o hidratare adecvată (2-2,5 litri/zi). Aceste recomandări sunt valabile pentru întreaga familie, nu doar pentru persoanele cu diabet. (Spitalul Județean de Urgență Miercurea-Ciuc)
